Hi I’m Kathleen!

Feeling stuck, overwhelmed, or disconnected from yourself? You’re not alone — and you don’t have to figure it out alone either. I’m a registered social worker specializing in helping adults navigate ADHD, addiction, trauma, anxiety, and depression. I offer a warm, direct approach that’s grounded in evidence-based practices like CBT, DBT, IFS, and somatic therapy.

Whether you’re struggling to stay focused, feeling weighed down by the past, or simply trying to find your footing, therapy can help you move forward — with clarity and intention. Together, we’ll work toward your goals in a way that feels grounded, honest, and empowering.

You deserve support that meets you where you are — and helps you get where you want to go. Feel free to reach out and book an appointment!

Take care!

Bonjour, je m’appelle Kathleen !

Vous vous sentez bloqué(e), submergé(e) ou déconnecté(e) de vous-même ? Vous n’êtes pas seul(e) et vous n’avez pas à traverser cette épreuve seul(e). Je suis travailleuse sociale agréée, spécialisée dans l’accompagnement des adultes souffrant de TDAH, de dépendance, de traumatismes, d’anxiété et de dépression. Je propose une approche chaleureuse et directe, fondée sur des pratiques validées scientifiquement comme les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie des systèmes familiaux internes (IFS) et la thérapie somatique.

Que vous ayez du mal à rester concentré(e), que vous vous sentiez accablé(e) par le poids du passé ou que vous cherchiez simplement à vous recentrer, la thérapie peut vous aider à avancer avec clarté et détermination. Ensemble, nous travaillerons à atteindre vos objectifs de manière concrète, authentique et valorisante.

Vous méritez un soutien adapté à votre situation et qui vous aide à atteindre vos objectifs. N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous !

Prenez soin de vous !

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Hi, I’m Julie

With over 25 years of experience as a Clinical Social Worker, I have had the privilege of supporting children, adolescents, adults, and families through a wide range of life’s challenges. Throughout my career, I have worked in the school system, community mental health, long-term care, and private practice.

I support individuals experiencing anxiety, depression, stress, grief, binge eating and emotional eating, life transitions, relationship challenges, and parenting concerns. I also have a special interest in working with athletes navigating injury, motivation, performance anxiety, and mental skills, older adults experiencing changes in independence and loss of autonomy, and women going through separation or divorce.

My approach is warm, collaborative, and strengths-based. I strive to create a safe, supportive space where you feel heard, understood, and empowered to create meaningful, lasting change.

Travailleuse sociale clinicienne depuis plus de 25 ans, j’ai le privilège d’accompagner les enfants, les adolescents, les adultes et les familles à travers les défis de la vie. Au cours de ma carrière, j’ai exercé dans le milieu scolaire, les services communautaires en santé mentale, les soins de longue durée et la pratique privée.

J’accompagne les personnes vivant avec de l’anxiété, de la dépression, du stress, un deuil, de l’hyperphagie boulimique ou de l’alimentation émotionnelle, des transitions de vie, des difficultés relationnelles et des défis liés aux compétences parentales. J’ai également un intérêt particulier pour l’accompagnement des athlètes (blessures, motivation, anxiété de performance et préparation mentale), des personnes aînées vivant une perte d’autonomie, ainsi que des femmes traversant une séparation ou un divorce.

Mon approche est chaleureuse, collaborative et axée sur les forces de chacun. Je m’efforce d’offrir un espace sécuritaire où vous vous sentirez écouté, compris et soutenu afin de créer des changements significatifs et durables.

Hi, I’m Julie With over 25 years of experience as a Clinical Social Worker, I have had the privi... Read More

Welcome, I’m Melanie.

If you’re living with chronic pain, anxiety, or feeling disconnected from your body, you’re not alone. I offer a warm, compassionate space where you can slow down, reconnect, and begin to feel safe in your body again.

My approach weaves together Pain Reprocessing Therapy (PRT), somatic therapy, mindfulness, and nervous system support, always moving at a pace that feels right for you.

This work is shaped by both my professional training and my own healing journey, allowing me to meet you with understanding, care, and curiosity.

When you feel ready, this space is here for you.

Welcome, I’m Melanie. If you’re living with chronic pain, anxiety, or feeling disconnected from ... Read More

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I help to guide and support mothers and woman throught some of the most emotionally complex and vulnerable chapter of their lives. From postpartum depression, needing support to navigate motherhood, birth trauma, pregancy loss and infertility. These experiences are often misunderstood and can feel extremely isolating and overwhelming. I can hold space for you and help support you through this difficult time. My goal is to create a safe, nonjudgmental space where you can heal, feel heard, validated and seen. You don’t have to walk this chapter of life alone.

My clinical training includes Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Processing Therapy (CPT), and Motivational Interviewing. I go at your pace and I am able to tailor treatment to your unique needs and goals.

Je guide et soutiens les mères et les femmes à travers certaines des périodes les plus émotionnellement complexes et vulnérables de leur vie. Que ce soit la dépression post-partum, le besoin de soutien pour naviguer la maternité, les traumatismes liés à l’accouchement, les pertes de grossesse ou l’infertilité, ces expériences sont souvent mal comprises et peuvent être extrêmement isolantes et accablantes. Je peux vous offrir un espace sécurisant et vous accompagner à travers ces moments difficiles. Mon objectif est de créer un espace sécuritaire et sans jugement où vous pouvez guérir, vous sentir entendue, validée et vue. Vous n’avez pas à traverser cette étape de vie seule.

Ma formation clinique comprend la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie de traitement cognitif (CPT) ainsi que l’entretien motivationnel. Je m’adapte à votre rythme et je peux ajuster l’accompagnement selon vos besoins et vos objectifs uniques.

I help to guide and support mothers and woman throught some of the most emotionally complex and v... Read More

I am a compassionate and client-centered therapist working with teens and adults experiencing anxiety, trauma, chronic pain, and other life challenges. My approach is integrative, drawing from somatic practices, cognitive behavioural therapy (CBT), and other evidence-based modalities to support both mind and body in the healing process.

I strive to create a safe, collaborative space where you feel heard, understood, and empowered to move toward greater balance and well-being at your own pace.

I am a compassionate and client-centered therapist working with teens and adults experiencing anx... Read More

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